هنگام پیاده‌روی، همهٔ تجهیزاتی که نیاز خواهید داشت یک جفت کفش مناسب است. کفش شما باید قدرت تحمل ضربات مداوم از پاشنه به پنجه پا را داشته باشد، قسمت میانی و پاشنهٔ پای شما را کاملاً در بربگیرد و از آن محافظت کند
فوریه, 2017
دسامبر, 2016
-
11 دسامبر
چه کفشی را برای پیاده‌روی انتخاب کنیم یا کفش مناسب برای پیاده‌روی کدام است؟
پیاده‌روی علاوه براینکه باعث دور شدن امراض جسمی می‌شود، به‌سلامت فکر و تخلیه انرژی‌های منفی نیز کمک شایانی می‌کند. فراموش نکنید پیاده‌روی یک ورزش است.جالب است بدانید داشتن یک کفش مناسب انگیزه بیشتری برای ورزش کردن به شما می‌دهد.
-
6 دسامبر
اینفوگرافی انتخاب کفش ورزشی مناسب
انتخاب یک کفش ورزشی مناسب علی‌رغم ظاهرش می‌تواند کار سخت و پیچیده‌ای باشد. خیلی وقت‌ها کفشی را برای پیاده‌روی می‌خواهیم اما اشتباهاکفش مناسب بسکتبال می‌خریم.
نوامبر, 2016
-
27 نوامبر
چرا اینقدر پوشیدن کفش مناسب حین ورزش مهم است؟
داشتن کفش مناسب اجباری است، خواه تمریناتتان شامل دویدن، پیاده‌روی، ورزش‌های دیگر یا استفاده از تجهیزات بدن‌سازی باشد. آسیب‌های ناشی از عدم استفاده کفش مناسب می‌تواند تلاشتان در کاهش وزن یا تناسب‌اندام را از بین ببرد. سرمایه‌گذاری برای خرید کفش باکیفیت می‌تواند از صدمه‌های مچ و پای شما جلوگیری و باعث می‌شود تمریناتی لذت‌بخش و راحت را تجربه کنید.
-
27 نوامبر
تاریخچه کتانی و تکنولوژیهای برندهای معروف
تا قرن ۱۹ کفش‌های ورزشی وجود نداشتند تا این‌که یک نفر به این فکر افتاد که بجای کفه‌های رایج از لاستیک برای کفه کفش استفاده کند. اما کفش‌های ورزشی اولیه به‌هیچ‌وجه مثل امروزی‌هایشان راحت نبودند و اگر خنده‌تان نمی‌گیرد باید بگوییم که کفش‌های ورزشی آن موقع پای چپ و راستش هیچ فرقی باهم نمی‌کرد.
-
12 نوامبر
۶ شیوه نادرست دویدن که نه‌تنها موجب لاغری‌تان نمی‌شود بلکه شمارا بدشکل‌تر و چاق‌تر می‌کند!
تابه‌حال شده با ورزش مداوم نتیجه نگرفته باشید؟ هرروز با سخت دویدن خودتان را به تقلا انداخته باشید اما لاغر نکرده باشید؟ خب، باید بگویم شما تنها نیستید! ممکن است این نوع دویدن بهترین تمرین ورزشی ارائه‌شده شما نباشد؛ بنابراین نیاز دارید تا شیوه‌های درست دویدن را برای لاغر شدن …