داشتن کفش مناسب اجباری است، خواه تمریناتتان شامل دویدن، پیاده‌روی، ورزش‌های دیگر یا استفاده از تجهیزات بدن‌سازی باشد. آسیب‌های ناشی از عدم استفاده کفش مناسب می‌تواند تلاشتان در کاهش وزن یا تناسب‌اندام را از بین ببرد. سرمایه‌گذاری برای خرید کفش باکیفیت می‌تواند از صدمه‌های مچ و پای شما جلوگیری و باعث می‌شود تمریناتی لذت‌بخش و راحت را تجربه کنید.